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Achtsamkeit praktizieren

Sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und den gegebenen Moment wertzuschätzen - das verstehen wir darunter, Achtsamkeit zu praktizieren.

Mit jederzeit und von jedermann anwendbaren Übungen und Ritualen können Sie mehr Achtsamkeit gegenüber sich selbst und anderen entwickeln.

Der Vierte Schritt unseres „Our way of healing“® - Konzepts ist es Momente der Achtsamkeit zu schaffen durch:

  • zurück zum Hier und Jetzt
  • Meditation
  • Stille erleben
  • Vorträge und Rituale
  • auf die Gedanken achten
  • bewusstes Handeln